برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من تطوير فلافيو بونيت.
نحن نقدم أفضل تمارين HIIT المجانية! سواء كنت تريد حرق الدهون، خسارة الوزن، أو زيادة القدرة على التحمل، فإن تماريننا ستساعدك على تحقيق أهدافك في وقت قصير. يتم عرض كل تمرين من قبل مدرب وعلاج طبيعي في فيديو. إنها بهذه السهولة!
يمكنك اختيار الجلسات التي تناسب مستوى لياقتك البدنية. لا تحتاج إلى أي معدات! إذا لم تكن مألوفًا بـ HIIT، فهو اختصار لـ التدريب بفترات عالية الكثافة. تقوم بتنفيذ تمارين شديدة الشدة في فترات قصيرة، مع القليل أو بدون فترة استرداد بين الجلسات. هذا هو نوع من التمارين الرياضية الذي سيتيح لك الحصول على الحد الأقصى من التمارين في الحد الأدنى من الوقت.
يمكن تخصيص التمارين لتناسب احتياجاتك.
